私は「断酒家」です。
最近はやりの呼び方で言えば「ソーバーキュリアス」です。
２年前まではほとんど毎晩、
晩酌してベロベロになるまで飲んでいましたが、
今は１滴も飲みません(現在36歳)
とある最悪な出来事をきっかけに、
お酒は辞めました。
お酒を飲まないメリットは
メチャクチャあります。
この２年間で気づいた、
お酒を飲まないメリットを３つ
記載してみたいと思います。
①お金が貯まる
毎日、晩酌すると１日800円程度のお金が必要だとします。
(ビール３本～４本の計算)
30日間購入すると月24,000円です。
12か月(1年)×24,000＝288,000
年間約30万円浮きます。
また自動的に体が健康になっていく為、
医療費も浮きます。
この２年間、風邪もひきませんでした。
あと体重も10kgほど痩せました。
②【不安】と向き合う力を鍛え、ポジティブになる事ができる
お酒を飲まなくなって気づいた事は、
【不安】という感情が確実に存在するという事。
調べたところ、夜は頭と体の疲れがピークに
なる為、【不安感】が強くなるそうです。
おそらく私は、自分の不安から目をそらす為に
毎晩、晩酌していたのではないかと思います。
今はずっとシラフで自分の心と向き合う時間が
増えました。すると自分がどんな時に【不安】になるのか、
もしくはどんな時に【楽しく】なるのかをある程度、
認識する事ができました。
すると【不安】が襲ってきても、「まあいつもの事」
とある程度スルーが可能な為、
メンタルを安定させる事ができます。
そうすると考えも前向きに、ポジティブになってきた
ように感じます。
③時間が増える
お酒を飲むと、飲む時間＋お酒を抜く為の時間が必要の為、
体と脳がベストの状態になるまでの時間がもっていかれます。
夜にお酒を飲む習慣があった時は、
朝が起きるのが、きつく、仕事を始めても、
13時くらいまでダルかったのですが、お酒を飲まなくなった今は、
朝４時に起き、仕事に行く前にも、自分のやりたい事ができ、
１日のスタートダッシュを気持ちよくきる事ができます。
朝の準備なども比較的にバタバタせずに
終わらせる事ができます。
まとめると、
【お金が増え・ポジティブになり・時間にゆとり】ができる
という、断酒メリットはすさまじいモノであると、
個人的には思っております。
デメリットとしては、繁華街などを散策した時
わいわい楽しいでいる方たちを見た時に、
「今、飲んだら楽しいだろうな～」
と我慢が発生する事でしょうか。。
でも断酒のメリットのほうがデカすぎて、
割とすぐ飲酒欲は収める事ができるようになりました。
以前の私はネガティブで不安になりやすいタイプでしたが、
この２年でだいぶポジティブで前向きな性格になれたと
自負しております。
おおげさに締めくくると、
人生や自分を変えたいと思った時に、
断酒は大変おススメです！